Meine Prinzipien
Nachhaltige Methoden, die auf langfristige Gesundheit und individuelle Bedürfnisse ausgelegt sind.
Nachhaltigkeit vor Schnelllösungen
- ✓ Keine Crash-Diäten, die den Stoffwechsel belasten. Wir setzen auf langfristige, stabile Ernährungsumstellungen.
- ✓ Integration in den Alltag: Praktische Strategien für Berufstätige und Familien.
- ✓ Verzicht auf extreme Einschränkungen, die zu Jojo-Effekten führen.
Bio-Individualität
- ✓ Keine Standardpläne. Jeder Ernährungsplan wird basierend auf Blutwerten, Lebensstil und Zielen erstellt.
- ✓ Berücksichtigung von Unverträglichkeiten, Allergien und kulturellen Vorlieben.
- ✓ Regelmäßige Anpassungen basierend auf Fortschritten und Feedback.
Wissenschaftliches Fundament
- ✓ Fokus auf Mikronährstoffe: Optimierung von Vitaminen und Mineralstoffen statt reiner Kalorienreduktion.
- ✓ Evidence-based Methoden: Nur Empfehlungen, die durch Studien belegt sind.
- ✓ Integration von Stressmanagement und Schlafqualität in die Ernährungsstrategie.
Über den Consultant
Ich bin zertifizierter Ernährungsberater (DGE) mit einer Spezialisierung auf funktionale Ernährung und Stressmanagement. Meine Arbeit basiert auf dem Prinzip, dass echte Gesundheit von innen kommt und durch individuelle Lösungen erreicht wird, die in den realen Alltag integrierbar sind.
Mit jahrelanger Erfahrung in der Präventionsberatung habe ich Hunderten von Menschen geholfen, ihre Gesundheitsziele zu erreichen – von der Optimierung der Leistungsfähigkeit im Beruf bis hin zur Verbesserung chronischer Beschwerden durch gezielte Ernährungsumstellung. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischer Umsetzbarkeit.
Die Zusammenarbeit ist geprägt von Offenheit, Vertrauen und einem gemeinsamen Fokus auf deine individuelle Situation. Wir arbeiten nicht gegen deinen Körper, sondern mit ihm zusammen, um langfristige Veränderungen zu bewirken.
DGE Zertifiziert
Seit 2015
Meine Mission für Ihre Gesundheit
Die moderne Welt stellt uns vor massive gesundheitliche Herausforderungen: Chronischer Stress, ungesunde Ernährungsgewohnheiten durch Zeitmangel und ein ständiges Gefühl der Überforderung. Viele Menschen kennen die Theorie – sie wissen, dass Gemüse gesund ist und Wasser wichtig ist – scheitern aber an der praktischen Umsetzung in ihrem individuellen Leben.
Genau hier setzt meine Arbeit an. Ich entwickle keine theoretischen Konzepte, die im Alltag nicht funktionieren. Stattdessen erarbeite ich mit dir einen persönlichen Gesundheitspass, der genau zu deinen Zeiten, deinen Vorlieben und deinem Budget passt. Ob beruflicher Stress, Familie, gesundheitliche Einschränkungen oder spezifische Ziele – wir finden gemeinsam den Weg, der für dich nachhaltig tragbar ist.
Termin vereinbarenMeine Arbeitsweise
Anamnese & Analyse
Umfassendes Gespräch zur Erfassung deiner aktuellen Situation, Ziele und Herausforderungen.
Individuelles Konzept
Entwicklung eines maßgeschneiderten Ernährungsplans basierend auf deinen Bedürfnissen.
Begleitung & Anpassung
Regelmäßige Check-ins zur Optimierung des Plans und Überwindung von Hindernissen.
Nachhaltige Integration
Fokus auf langfristige Gewohnheiten, die auch nach Abschluss der Beratung bestehen bleiben.
Bereit für Ihren GesundImpuls?
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre persönliche Strategie für mehr Energie und Wohlbefinden entwickeln.
Mo-Fr: 09:00-18:00 Uhr | +49 30 12345678 | [email protected]